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白菜心豆腐粉丝汤的做法
发布时间:2021-05-25
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本文摘要:“大白菜味美清新,开胃健脾,所含蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助强化机体免疫系统功能,白菜中的纤维素不但能起着润肠、增进摄入的起到,还能增进人体对动物蛋白质的吸取。豆腐被人们被誉为“植物肉”。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之沦为谷物很好的补足食品。还有很好的补钙起到,白菜和豆腐这样配上一起制成汤,老人小孩都合适,营养酸甜又味美。

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“大白菜味美清新,开胃健脾,所含蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助强化机体免疫系统功能,白菜中的纤维素不但能起着润肠、增进摄入的起到,还能增进人体对动物蛋白质的吸取。豆腐被人们被誉为“植物肉”。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之沦为谷物很好的补足食品。还有很好的补钙起到,白菜和豆腐这样配上一起制成汤,老人小孩都合适,营养酸甜又味美。

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” 食材明细主料白菜心1颗豆腐1块粉丝1把虾皮1勺辅料香油1匙葱1段姜2片白胡椒粉1匙盐适量咸鲜口味熬工艺廿分钟耗时非常简单可玩性白菜心豆腐粉丝汤的作法步骤1准备好所须要材料,白菜剥开叶子,投洗整洁,虾皮投洗整洁。2将白菜梆坚硬的部位,片成2片,再行将白菜托成细丝。

3锅煮沸烧开,下入姜末,虾皮。4下入豆腐烧开,熬5-6分钟。5下入白菜丝,烧开熬3-4分钟。

6下入粉丝,烧开,将粉丝熬至变硬,重新加入盐调味,关火。7淋入香油,重新加入白胡椒粉,葱花,加热均匀分布,盛出才可。小窍门白菜丝最差搭配白菜心,口感较为脆嫩,盐要后敲,白胡椒粉是一种很好的调味品,能祛污、助消化。


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